Happify

Happy est une application de santé mentale conçue pour aider les utilisateurs à gérer le stress et l'anxiété en favorisant la pensée positive et la résilience émotionnelle. Il offre une variété d'activités engageantes, de jeux et de méditations conçues par des experts en psychologie et en pleine conscience. Ces outils sont organisés en "pistes" éducatives qui se concentrent sur des sujets tels que la gratitude, la pleine conscience et surmonter les modèles de pensée négatifs. L'application comprend également un contenu unique traitant du stress racial et de la discrimination, le distinguant des autres plateformes de santé mentale.

HAPIFY utilise l'IA pour fournir des recommandations personnalisées en fonction de la saisie et des progrès des utilisateurs. Il offre une approche amusante et interactive de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ce qui le rend accessible aux utilisateurs pour pratiquer la pleine conscience et améliorer leur bien-être mental en quelques minutes par jour. Les fonctionnalités de l'application incluent les outils de suivi de l'humeur, de journalisation et de fixation d'objectifs, tous conçus pour améliorer la santé émotionnelle et réduire le stress. Happify convient aux personnes qui cherchent à améliorer leur bien-être mental grâce à une approche structurée mais flexible.

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Site Web : happify.com

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