Aura

AURA: Méditation et sommeil, la TCC est une application de méditation et d'auto-assistance de premier plan pour un meilleur sommeil, un soulagement du stress et une amélioration de soi. Il fournit des méditations guidées personnalisées, un coaching de vie de pleine conscience, une TCC (thérapie cognitivo-comportementale), une respiration, des sons de sommeil apaisants, des histoires de sommeil et bien plus encore. Aura est une application tout-en-un qui offre des méditations quotidiennes, une TCC, une hypnose sur des sujets comme un meilleur sommeil, un stress, une anxiété, une dépression, une insomnie, une motivation et plus de sujets pour toute situation. Apprenez la pleine conscience, choisissez des méditations guidées et prenez des exercices de respiration dirigés par les meilleurs entraîneurs.