Waking Up

Herääminen on opastettu meditaatiosovellus, joka on suunniteltu auttamaan käyttäjiä viljelemään tietoisuutta ja syventämään heidän ymmärrystään meditaatiosta. Neurotieteilijän ja kirjailijan Sam Harrisin kehittämä APP tarjoaa jäsennellyn lähestymistavan meditaatioon, joka sisältää peräkkäisiä oppitunteja ja opastettuja meditaatioita, joissa tutkitaan erilaisia ​​tietoisuustekniikoita. Nämä istunnot kestävät tyypillisesti noin 10 minuuttia, ja ne on suunniteltu lisäämään intensiteettiä vähitellen, mikä tekee sovelluksesta sopivan sekä aloittelijoille että kokeneille meditoijille.

Sovelluksen oppitunnit muuttuvat aiheisiin, kuten tietoisuus, itsensä luonne ja filosofiset käsitteet, kuten vapaa tahto. Vaikka nämä oppitunnit ovat valinnaisia, ne tarjoavat rikkaan kontekstin meditaatiokäytännölle. Opastetut meditaatiot on valmistettu kannustamaan mietiskelyä ja itsereflektiota, joihin sisältyy usein haastavia kysymyksiä ja koans syvemmän ajatuksen stimuloimiseksi.

Herääminen keskittyy selkeän polun tarjoamiseen meditaation oppimiseen sen sijaan, että tarjoaisi monenlaisia ​​meditaatiotyylejä. Tämän lähestymistavan avulla käyttäjät voivat kehittää johdonmukaisen käytännön ja saada syvemmän ymmärtämisen tietoisuuden periaatteista. Korostamalla systemaattista ja harkittua lähestymistapaa meditaatioon, heräämisen tavoitteena on auttaa käyttäjiä integroimaan tietoisuuden päivittäiseen elämäänsä tehokkaasti.

Tämä kuvaus on tuotettu tekoälyllä. Tekoäly saattaa tehdä virheitä. Tarkista tärkeät tiedot.

Verkkosivusto: wakingup.com

Vastuuvapauslauseke: WebCatalog ei ole sidoksissa, yhteydessä, valtuutettu, hyväksytty eikä millään tavoin virallisesti liitetty Waking Up kanssa. Kaikki tuotenimet, logot ja brändit ovat omistajiensa omaisuutta.