Aura

Aura: Meditaatio ja uni, CBT on ensisijainen meditaatio ja omatoiminen sovellus paremman unen, stressin lievittämisen ja itsensä parantamiseksi. Se tarjoaa henkilökohtaisia ​​opastettuja meditaatioita, tietoisuuden elämänvalmennusta, CBT: tä (kognitiivinen käyttäytymisterapia), hengitystyöt, rauhoittavat unen äänet, unen tarinat ja paljon muuta. Aura on all-in-one-sovellus, joka tarjoaa päivittäisiä meditaatioita, CBT: tä, hypnoosia henkilöistä, kuten parempi uni, stressi, ahdistus, masennus, unettomuus, motivaatio ja enemmän aiheita kaikissa tilanteissa. Opi tietoisuutta, valitse opastettuja meditaatioita ja ota ylimmät valmentajien johtamat hengitysharjoitukset.