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One Mental Hub es una plataforma digital de evaluación de la salud mental y bienestar para personas que desean comprender y hacer un seguimiento de su salud mental. Ofrece autoevaluaciones basadas en evidencia sobre depresión, ansiedad, sueño, síntomas de trauma, consumo de alcohol, síntomas del TDAH en adultos y los efectos de la salud mental en el funcionamiento diario. Los resultados se presentan en un lenguaje claro y pueden incluirse en un informe estructurado para compartir con un médico de cabecera o terapeuta. Los resultados de las evaluaciones son informativos y no constituyen un diagnóstico. La plataforma también permite hacer un seguimiento diario del estado de ánimo, la energía, el estrés y el sueño, con un registro de los avances y un indicador personal de bienestar que reúne los resultados seleccionados de las evaluaciones y los registros diarios. Los programas de autocuidado guiados incluyen ejercicios y módulos digitales basados en la terapia cognitivo-conductual, la reducción del estrés basada en la atención plena, la terapia de aceptación y compromiso y la psicología positiva. One Mental Hub está disponible en inglés, alemán, francés e italiano, e incluye herramientas para supervisar el bienestar y prepararse para conversar con un profesional de la salud.
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