Εναλλακτικές - RelaxFrens

Calm

Η Calm είναι εφαρμογή ψυχικής ευεξίας που προσφέρει καθοδηγούμενους διαλογισμούς, ιστορίες ύπνου, ασκήσεις αναπνοής, ήχους και εργαλεία παρακολούθησης για καλύτερο ύπνο και μείωση άγχους.

Brain.fm

Παρέχει μουσική σχεδιασμένη με νευροεπιστημονική προσέγγιση για να βελτιώνει εστίαση, χαλάρωση, διαλογισμό, υπνάκο και ύπνο εντός 10–15 λεπτών.

Insight Timer

Εφαρμογή διαλογισμού και χαλάρωσης με δωρεάν καθοδηγούμενους διαλογισμούς, μουσική, ζωντανές συνεδρίες, περιεχόμενο για παιδιά και εργαλεία παρακολούθησης πρακτικής.

Happier Meditation

Προσφέρει εξατομικευμένες και ευέλικτες καθοδηγούμενες συνεδρίες διαλογισμού για ενσωμάτωση της προσοχής στην καθημερινότητα, με στόχο μείωση άγχους και βελτίωση διαύγειας.

InnerNow

Εφαρμογή για καλύτερο ύπνο, μείωση άγχους και προσωπική ευημερία μέσω καθοδηγούμενων διαλογισμών, ασκήσεων αυτοφροντίδας και εξατομικευμένων προγραμμάτων.

Moments

Η εφαρμογή Moments [Beta] χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη για να δημιουργεί εξατομικευμένες διαλογιστικές συνεδρίες και μια καταπραϋντική φωνή AI σε καθοδηγεί ανάλογα με το πώς νιώθεις.

Headspace

Το Headspace είναι εφαρμογή για ψυχική υγεία που προσφέρει καθοδηγούμενους διαλογισμούς, ασκήσεις ενσυνειδητότητας και εργαλεία για βελτίωση ύπνου, μείωση άγχους και αύξηση συγκέντρωσης.

The Mindfulness App

Εφαρμογή για καθοδηγούμενο και σιωπηλό διαλογισμό, υπενθυμίσεις, στατιστικά και ιστορίες ύπνου με επιλογή διάρκειας, ηχοτοπίων και αποθήκευσης αγαπημένων.

Meditopia

Η Meditopia παρέχει ημερήσιες καθοδηγούμενες πρακτικές διαλογισμού, ασκήσεις αναπνοής, ιστορίες ύπνου και 1‑προς‑1 υποστήριξη από ειδικούς για βελτίωση της ψυχικής υγείας.

Aura

Εφαρμογή για καθοδηγούμενο διαλογισμό, ύπνο και αυτοβελτίωση: προσωποποιημένοι οδηγοί διαλογισμού, CBT, ασκήσεις αναπνοής, ιστορίες και ήχοι για καλύτερο ύπνο και μείωση άγχους.

BetterSleep

Το BetterSleep παρακολουθεί και καταγράφει τον ύπνο, προσφέρει ήχους, διαλογισμούς και ιστορίες για πιο ήρεμο ύπνο και παρέχει εξατομικευμένες συστάσεις βάσει δεδομένων.

Calmer

Εφαρμογή με εργαλεία για αντιμετώπιση άγχους: τεχνικές άμεσης ηρεμίας, chatbot υποστήριξης, οδηγούμενες αναπνοές, πρόγραμμα για το νευρικό σύστημα, ύπνος και διαλογισμοί.

Deep Meditate

Εφαρμογή διαλογισμού με καθοδηγούμενες συνεδρίες και χαλαρωτική μουσική για μείωση άγχους, βελτίωση ύπνου και ενίσχυση συγκέντρωσης.

Simple Habit

Η εφαρμογή Simple Habit προσφέρει καθοδηγούμενους διαλογισμούς, συνεδρίες ύπνου και εργαλεία διαχείρισης στρες, προσαρμοσμένα σε καθημερινές ανάγκες.

Endel

Εφαρμογή που δημιουργεί εξατομικευμένα ηχοτοπία για εστίαση, χαλάρωση και ύπνο, προσαρμοζόμενα σε ώρα, καιρό και βιοσήματα, για κινητά και smartwatch.

Waking Up

Εφαρμογή για καθοδηγούμενο διαλογισμό και ενσυνειδητότητα: καθημερινές συνεδρίες, μαθήματα θεωρίας, συζητήσεις επιστήμης και φιλοσοφίας και χρονομέτρο πρακτικής.

Meditation - Down Dog

Προσφέρει καθοδηγούμενες ή για ύπνο συνεδρίες διαλογισμού, πλήρως προσαρμόσιμες σε διάρκεια, στυλ και στόχους, για καθημερινή πρακτική χαλάρωσης, εστίασης ή βελτίωσης ύπνου.

Abide

Εφαρμογή χριστιανικής προσευχής και διαλογισμού με καθοδηγούμενες συνεδρίες, εργαλεία για ύπνο/χαλάρωση, δυνατότητα ανάγνωσης Βίβλου και υπενθυμίσεων.

Calmy Leon

Εφαρμογή που παίζει χαλαρωτική μουσική και λευκό θόρυβο, προσφέρει καθοδηγούμενους διαλογισμούς, ασκήσεις αναπνοής και παρακολούθηση ψυχικής ευεξίας.

Ten Percent

Εφαρμογή με καθοδηγούμενους διαλογισμούς και σε βάθος μαθήματα για συνήθειες, διαχείριση άγχους και βελτίωση σχέσεων, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα εμπειρίας.

Art of Living

Εφαρμογή με καθοδηγούμενες αναπνοές, διαλογισμό και γιόγκα για διαχείριση άγχους, βελτίωση ψυχικής και σωματικής ευεξίας και δομημένα προγράμματα προσωπικής ανάπτυξης.

Hallow

Η Hallow είναι εφαρμογή για καθολική προσευχή και καθοδηγούμενο διαλογισμό, με καθημερινές αναγνώσεις, ρουτίνες προσευχής, υπενθυμίσεις και κοινοτική συμμετοχή.

Yupp

Το Yupp επιτρέπει τη δοκιμή, σύγκριση και χρήση πολλών μοντέλων τεχνητής νοημοσύνης σε μια ενιαία πλατφόρμα, με συλλογή σχολίων, φίλτρα και εργαλεία αναζήτησης.

AI Therapy

Η Aitherapy είναι chatbot με τεχνητή νοημοσύνη που παρέχει 24/7 άμεση, μη κριτική ψυχολογική υποστήριξη, καθοδήγηση, στρατηγικές διαχείρισης και προστασία ιδιωτικότητας.

PlaylistAI

Το PlaylistAI δημιουργεί εξατομικευμένες λίστες αναπαραγωγής από προτροπές και ιστορικό ακρόασης, συμβατές με Spotify, Apple Music, Amazon Music και Deezer.

BeFreed

Το BeFreed είναι εφαρμογή μάθησης με τεχνητή νοημοσύνη που δημιουργεί εξατομικευμένα συνοπτικά, podcasts και flashcards βάσει ενδιαφερόντων και στυλ μάθησης του χρήστη.

Huma Meditation

Εφαρμογή για κινητά που υποστηρίζει πρακτικές ενσυνειδητότητας και διαλογισμού με καθοδηγούμενες συνεδρίες, ασκήσεις αναπνοής, παρακολούθηση προόδου και εξατομίκευση.

Binaural Beats Factory

Δημιουργεί εξατομικευμένα ακουστικά κομμάτια με binaural beats και επιλογές όπως επιβεβαιώσεις, υποσυνείδητες προτάσεις, αυτοϋπνωση, καθοδηγούμενο διαλογισμό, ιστορίες ύπνου και προσευχές.

Musick AI

Η εφαρμογή Musick.ai δημιουργεί πρωτότυπη μουσική με τεχνητή νοημοσύνη από κείμενα, στιχάκια, beats και ραπ για διάφορα είδη και χρήσεις, με περιεχόμενο χωρίς δικαιώματα.

A moment with God

Εβδομαδιαία πολύγλωσση αφρικανική εφαρμογή με 3–5λεπτες καθοδηγούμενες συνεδρίες: μουσική, βιβλικές αναγνώσεις και προσευχητικά σημεία για σύντομη πνευματική ενδυνάμωση.