Intellect

Intellect richtet sich an Menschen, die praktische Unterstützung bei Stress, Stimmung, Gewohnheiten und dem psychischen Wohlbefinden im Alltag suchen – ganz gleich, ob sie eine Selbstfürsorgeroutine aufbauen oder eine konkrete Herausforderung bewältigen möchten. Zu den Tools zur selbstständigen Nutzung gehören CBT-basierte Lernpfade, kurze Übungen auf Abruf für Situationen wie Überforderung oder Aufschieberitis, angeleitete Tagebuchimpulse, Achtsamkeitsübungen sowie Check-ins, mit denen sich Stimmung und Stress erfassen lassen. Die App kann die Ergebnisse der Check-ins und persönliche Erkenntnisse nutzen, um passende Inhalte vorzuschlagen. An einigen Standorten oder im Rahmen bestimmter berechtigter Tarife können Nutzerinnen und Nutzer außerdem Kontakt zu einem Coach oder einer Fachkraft für psychische Gesundheit aufnehmen. Intellect kann für Menschen geeignet sein, die flexible Angebote für ihr Wohlbefinden im eigenen Tempo suchen und – je nach Verfügbarkeit – Zugang zu individueller Unterstützung wünschen.

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