BodBot

BodBot ist für Menschen gedacht, die einen Trainingsplan möchten, der auf ihre Ziele, ihren Fitnesslevel, die verfügbare Ausrüstung und ihren Zeitplan zugeschnitten ist, statt einer festen Routine zu folgen. Die App erstellt Kraft-, Cardio- und andere Trainingseinheiten für das Training zu Hause oder im Fitnessstudio und passt den Plan an, wenn sich dein Fortschritt, deine Verfügbarkeit oder dein Training verändert. Außerdem kannst du Präferenzen festlegen, etwa welche Muskeln du trainieren und welche Übungen du vermeiden möchtest. Die App bietet Übungsanleitungen und Videos, Fitnesstests, mit denen du Bereiche erkennst, an denen du arbeiten kannst, sowie Tools zum Erfassen deiner Trainingseinheiten und Fortschritte. Mit den Ernährungsfunktionen kannst du Mahlzeiten protokollieren und personalisierte Ziele für Kalorien sowie Makro- und Mikronährstoffe nutzen. Die Empfehlungen können sich je nach deinem Training ändern. BodBot eignet sich möglicherweise sowohl für Anfänger, die Unterstützung bei der Übungsauswahl brauchen, als auch für erfahrene Trainierende, die einen anpassungsfähigen Plan suchen. Die App vereint Trainingsplanung und Ernährungstracking.

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