BetterMe

Die BetterMe-App bietet eine umfassende Plattform für die Förderung der seelischen Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens. Sie kombiniert einfache Meditationen und geführte Kurse, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren, um Benutzern zu helfen, Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Mit einem interaktiven mentalen Assistenten, der auf kognitiver Verhaltenstherapie basiert, bietet die App individuelle Selbstfürsorge-Pläne, die aus kurzen Atemübungen und Meditationen bestehen. Diese Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Nutzer geeignet und können den ganzen Tag über durchgeführt werden.

Ein weiteres zentrales Feature der App ist die Möglichkeit, mit mentalen Coaches in Kontakt zu treten, um spezifische Anliegen zu besprechen und emotionale Unterstützung zu erhalten. Die App ist nicht dazu gedacht, gesundheitliche Probleme zu diagnostizieren oder zu behandeln, sondern bietet allgemeine Unterstützung bei Entspannung und Achtsamkeit. Sie wurde in das HealthKit integriert, um den Fortschritt der Nutzer zu verfolgen. Die App ist in mehreren Sprachen verfügbar und bietet eine benutzerfreundliche Oberfläche, die es Nutzern ermöglicht, ihre Ziele im Bereich der seelischen Gesundheit zu erreichen.