Aura

Aura: Meditation & Schlaf, CBT ist eine führende Meditation und Selbsthilfe-App für bessere Schlaf, Stressabbau und Selbstverbesserung. Es bietet personalisierte geführte Meditationen, Achtsamkeitscoaching, CBT (kognitive Verhaltenstherapie), Atemarbeit, beruhigende Schlafgeräusche, Schlafgeschichten und vieles mehr. Aura ist eine All-in-One-App, die tägliche Meditationen, CBT, Hypnose bei Probanden wie besserer Schlaf, Stress, Angst, Depression, Schlaflosigkeit, Motivation und mehr Themen für jede Situation bietet. Lernen Sie Achtsamkeit, wählen Sie geführte Meditationen und machen Sie Atemübungen, die von Top -Trainern geführt werden.