Happify

Happify er en mental sundhed app designet til at hjælpe brugere med at håndtere stress og angst ved at fremme positiv tænkning og følelsesmæssig modstandskraft. Det tilbyder en række engagerende aktiviteter, spil og meditationer, der er lavet af eksperter i psykologi og mindfulness. Disse værktøjer er organiseret i pædagogiske "spor", der fokuserer på emner som taknemmelighed, mindfulness og overvindelse af negative tankemønstre. Appen indeholder også unikt indhold, der adresserer racemæssig stress og diskrimination, og adskiller det fra andre mentale sundhedsplatforme.

Happify bruger kunstig intelligens til at give personlige anbefalinger baseret på brugerinput og fremskridt. Det tilbyder en sjov og interaktiv tilgang til kognitiv adfærdsterapi (CBT), hvilket gør det tilgængeligt for brugere at praktisere mindfulness og forbedre deres mentale velvære på blot et par minutter hver dag. Appens funktioner inkluderer humørsporing, journalføring og målsætningsværktøjer, alle designet til at forbedre følelsesmæssig sundhed og reducere stress. Happify er velegnet til personer, der søger at forbedre deres mentale velvære gennem en struktureret, men fleksibel tilgang.