WHOOP

Aplikace Whoop je komplexní nástroj pro sledování zdraví a fitness navržený tak, aby uživatelům poskytoval podrobné informace o jejich fyzickém výkonu a zotavení. Zaměřuje se na tři základní oblasti: ** Sledování spánku **, ** Analýza obnovy ** a ** Sledování kmenů **. Aplikace rozděluje spánek na fáze, jako je světlo, hluboký a REM spánek a nabízí cenné vhled do kvality spánku a její dopad na zotavení. Kromě toho počítá denní skóre obnovy založené na faktorech, jako je spánek, variabilita srdeční frekvence a napětí, což uživatelům pomáhá vyrovnat jejich tréninky s přiměřeným odpočinkem.

Whoop také obsahuje ** zdravotní monitor **, který sleduje životně důležité metriky, jako je rychlost dýchacích cest, klidová srdeční frekvence a teplota kůže, což poskytuje komplexní pohled na celkové zdraví. Aplikace podporuje ** vysílání srdeční frekvence **, což uživatelům umožňuje sdílet data srdeční frekvence s kompatibilními fitness platformami, jako jsou Peloton, Zwift a Strava, zvyšují sledování a analýzu tréninku. Kromě toho nabízí Whoop ** monitor stresu **, který rozlišuje mezi fyzickým, mentálním a emočním stresem a pomáhá uživatelům řídit jejich denní úroveň stresu.

Pro sportovce a nadšence fitness poskytuje Whoop personalizované ** týdenní plány výkonu ** na základě skóre obnovy a nedávných úrovních deformace, což naznačuje optimální tréninkové dny a intenzitu. Aplikace také zahrnuje modul ** síla **, který analyzuje napětí a potenciál zotavení svalové skupiny během tréninku odporu. Celkově je Whoop navržen tak, aby nabídl holistický pohled na zdraví a výkon a poskytoval uživatelům akční data pro zlepšení jejich kondice a pohody.

Tento popis byl vygenerován umělou inteligencí (AI). AI může udělat chyby. Důležitá fakta si ověřte.

Webová stránka: whoop.com

Prohlášení: WebCatalog není nijak spojen, spolupracující, autorizován, schválen ani jinak oficiálně propojen s WHOOP. Všechny názvy produktů, loga a značky jsou majetkem jejich příslušných vlastníků.