Breathhh

Breathhh е приложение за дишане и внимание, което насочва потребителите през структурирани сесии за дишане, упражнения във времето и проследяване на напредъка, за да подпомогне релаксацията, управлението на стреса и фокусираната дихателна практика.

Приложението предоставя библиотека от дихателни сесии с насочване с различна дължина и техники (бокс дишане, дишане с темпове, кохерентно дишане и други), които се представят с прости визуални и аудио знаци, за да помогнат на потребителите да следват ритъма и времето за вдишване/издишване. Той включва персонализируеми дължини на сесиите и темпо, така че потребителите да могат да съпоставят упражненията с графика и дихателните си цели.

Вградените таймери и визуални ръководства показват ясно фазите на вдишване, задържане и издишване, намалявайки необходимостта от непрекъснато гледане на екрана; опционални звукови сигнали и хаптика поддържат практика със свободни ръце. Историята на сесиите и кратките обобщения на ефективността позволяват на потребителите да преглеждат скорошна активност и да поддържат постоянна дихателна рутина. Интерфейсът е проектиран за лесна навигация, така че потребителите да могат да започнат сесия бързо или да създадат кратка пауза за дишане по време на работа, преди сън или в моменти на остър стрес.

Основни характеристики и предимства:

• Библиотека с ръководена дихателна работа с множество техники и продължителност на сесията за релаксация, намаляване на тревожността, подобрен фокус или подготовка за сън.
• Регулируемо темпо и персонализирани параметри на сесията, за да отговарят на начинаещи до напреднали потребители.
• Визуални таймери, звукови знаци и хаптична обратна връзка за поддържане на последователни модели на дишане без интензивна концентрация.
• История на сесиите и основно проследяване на напредъка за насърчаване на рутината и наблюдение на честотата на практиката.
• Лек, изчистен интерфейс, предназначен за бърз достъп до дихателни упражнения през целия ден.

Подходящите ключови думи, естествено интегрирани за видимост при търсене, включват дихателна работа, дихателни упражнения, дишане с насочване, релаксация, облекчаване на стреса, внимание, таймер за дишане, дишане с темп и дихателна практика. Описанието се фокусира върху функционалните възможности и практическите ползи без медицински претенции; потребителите с хронични респираторни заболявания трябва да се консултират със здравен специалист, преди да използват дихателни програми за клинични цели.

Това описание е генерирано от AI (изкуствен интелект). AI може да допусне грешки. Проверете важната информация.

Уебсайт: breathhh.app

Отказ от отговорност: WebCatalog не е свързан, асоцииран, одобрен или официално свързан с Breathhh. Всички имена на продукти, лога и марки са собственост на съответните им притежатели.