Oura

تم تصميم تطبيق Oura ليكون مكملاً لـ Oura Ring، وهو جهاز يمكن ارتداؤه يركز على تتبع وتحسين الصحة والعافية. فهو يوفر للمستخدمين رؤى تفصيلية حول أنماط نومهم، ومستويات النشاط، وتقلب معدل ضربات القلب (HRV)، ودرجة حرارة الجسم. يقدم التطبيق رؤية شاملة للرفاهية الجسدية والعقلية من خلال تحليل هذه المقاييس وتقديمها بتنسيق بديهي.

تشمل الميزات الرئيسية لتطبيق Oura تتبعًا متقدمًا للنوم، والذي يقسم مراحل النوم مثل النوم الخفيف والعميق ونوم حركة العين السريعة، إلى جانب مدة النوم وكفاءته. كما أنه يتتبع النشاط اليومي، بما في ذلك الخطوات المتخذة والسعرات الحرارية المحروقة، ويقدم أهداف نشاط مخصصة بناءً على عادات المستخدم. يحسب التطبيق درجة الاستعداد، التي تجمع بين البيانات المتعلقة بالنوم والنشاط والتعافي لمساعدة المستخدمين على تقييم مدى استعدادهم اليومي. بالإضافة إلى ذلك، فهو يراقب معدل ضربات القلب، وهو مقياس لقدرة الجسم على التعامل مع التوتر والتعافي، ويتتبع درجة حرارة الجسم، مما قد يكون مفيدًا للكشف عن العلامات المبكرة للمرض أو مراقبة الدورة الشهرية.

يتكامل تطبيق Oura بشكل جيد مع العديد من المقاييس الصحية، مما يوفر للمستخدمين رؤية شاملة لصحتهم. فهو يوفر ميزات مثل إرشادات وقت النوم، مما يساعد المستخدمين على تحسين جدول نومهم بناءً على نشاطهم وأنماط الراحة. ويدعم التطبيق أيضًا تتبع الدورة الشهرية والتنبؤ بالدورة الشهرية للنساء، مما يجعله أداة قيمة لإدارة الصحة الإنجابية. بشكل عام، تم تصميم تطبيق Oura لمساعدة المستخدمين على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتهم وأسلوب حياتهم من خلال توفير رؤى دقيقة وقابلة للتنفيذ.