Hevy是一款簡單直觀的健身紀錄應用程式,無廣告且免費,可以記錄健身訓練並提供詳盡的統計數據以追蹤進度。
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- 管理多個 Hevy 帳戶,無需登出即可在它們之間切換。
Hevy 適合想規劃並記錄肌力訓練的人,無論你是剛開始上健身房的新手,還是經驗豐富的訓練者。你可以建立訓練課表,或從動作庫中挑選動作,並在訓練時記錄組數、次數和重量。休息計時器和先前的訓練紀錄能幫助你按照計畫訓練,並查看上次舉起的重量。 你可以回顧訓練紀錄,並透過進度圖表追蹤各個動作的表現。Hevy 也會依肌群整理訓練摘要,並讓你記錄身體尺寸和進度照片,協助你追蹤長期變化。 如果你想增添社交元素,可以追蹤其他使用者、查看他們的訓練內容,並將某次訓練儲存為課表,留待自己嘗試。無論是否使用社群功能,Hevy 都適合想記錄訓練並追蹤進度的人。
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