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Freeletics 是一款健身應用程序，旨在幫助使用者透過高強度鍛鍊（包括 HIIT（高強度間歇訓練））實現健身目標。該應用程式提供免費和付費功能，允許用戶在訂閱之前探索其功能。免費版本包括 20 種自重 HIIT 鍛鍊、教學影片和音訊輔導課程，適合喜歡在任何地方進行快速、有效鍛鍊的人。

該應用程式的主要優勢之一是其人工智慧驅動的個人化。訂閱後，用戶可以存取根據其健身水平、目標和偏好量身定制的訓練計劃。這些計劃可以包括健身常規和有氧運動，為具有不同健身背景的使用者提供靈活性。此外，該應用程式還提供基本的營養指導和數據跟踪，以幫助用戶監控他們的進度。

Freeletics 還擁有一個大型活躍社區，這有利於用戶在健身之旅中尋求動力和支持。該應用程式可在 Android 和 iPhone 平台上使用，可供廣大用戶使用。總體而言，Freeletics 非常適合尋求適合其生活方式和健身目標的高效、高影響力鍛鍊的個人。

FREELETICS 是一款基於人工智慧的健身工具，可根據您的健身程度設計個人鍛鍊計畫。此工具專注於高強度訓練，方便使用者隨時隨地進行體能訓練。有針對性的計劃提供個人化指南，旨在激勵和挑戰用戶更有效地實現其健身目標。 FREELETICS 工具不僅僅是提供一次性運動計劃。它建立了對用戶健身水平的了解，並隨著用戶的進步不斷制定和修改計劃。該工具靈活且易於使用，可適應不同的生活方式和環境，適合日程繁忙或資源有限的人。因此，提供人性化、個人化的健身體驗是FREELETICS的核心。請注意，該工具可能需要網路連線才能進行初始設定和計畫修改。

網站： freeletics.com

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