添加到 ChromeSkylight是一款帮助用户提升日常精神健康的应用，通过练习来促进内心平和、清晰和正念。
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Skylight 适合希望以简单方式将精神关怀融入日常生活的人，无论他们是否信奉某种特定宗教或信仰体系。这里的简短引导练习旨在帮助用户停下脚步、静心反思，并培养正念与精神健康，无需任何经验。 内容库涵盖冥想、祈祷、音乐、瑜伽、正念运动和设定意图等练习。你可以通过练习进行简短的每日自我 check-in，也可以专注于感恩、平静和韧性等主题。
移动应用:App Store
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