Prospre

Prospre 适合希望根据热量和宏量营养素目标来规划膳食的人，例如为了管理体重或增加肌肉。设置目标、食物偏好和饮食限制后，即可生成每周膳食计划；之后还可以替换单餐或某一天的安排、添加自己的食谱，或安排经常吃的餐食。你也可以记录计划之外的食物，并调整膳食计划，为偶尔享用的小食腾出空间，同时尽量保持在目标范围内。 食物日记会追踪热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪及其他营养素。你可以从数据库记录食物，也可以使用条形码和营养标签扫描器添加包装食品。Prospre 可以将计划中的餐食转换成购物清单，方便你购物时使用，也可以通过受支持的服务在线订购食品杂货。它的 AI 教练会根据记录的食物摄入量和体重变化提供个性化营养建议，因此适合希望在一个应用中同时进行膳食规划和食物追踪的人。

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