Pausly

对于长时间坐在工作岗位上的人来说，Pausly 能让你更轻松地在一天中安排运动和社交时间。每次四到五分钟的练习将伸展运动与轻量力量训练和核心训练结合起来，并通过倒计时、动作演示和语音提示引导你完成。你可以独自练习，也可以分享链接邀请同事和朋友加入；参与者无需注册账号。可选的语音聊天功能让你在运动时也能交谈，替代动作则能满足不同需求或适应不同环境。成就、连续打卡记录和头像服装，为记录参与情况增添了趣味。

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