Breathhh

Breathhh 是一款呼吸和正念应用程序，可指导用户完成结构化呼吸课程、定时练习和进度跟踪，以支持放松、压力管理和集中呼吸练习。

该应用程序提供了一个不同长度和技术（盒式呼吸、节奏呼吸、连贯呼吸等）的引导呼吸课程库，并通过简单的视觉和音频提示来帮助用户遵循节奏和吸气/呼气时间。它包括可定制的训练长度和节奏，以便用户可以将练习与他们的日程安排和呼吸目标相匹配。

内置定时器和视觉引导清晰显示吸气、屏气和呼气阶段，减少连续观看屏幕的需要；可选的声音提示和触觉支持免提练习。会话历史记录和简短的表现摘要让用户可以查看最近的活动并保持一致的呼吸习惯。该界面专为简单的导航而设计，因此用户可以快速开始会话或在工作期间、睡觉前或承受严重压力时创建短暂的呼吸休息。

主要特点和优点：

• 引导呼吸库，包含多种技巧和疗程长度，可用于放松、减少焦虑、提高注意力或睡眠准备。
• 可调节的节奏和可定制的会话参数，以适合初学者到高级用户。
• 视觉计时器、音频提示和触觉反馈可支持一致的呼吸模式，无需集中注意力。
• 会话历史记录和基本进度跟踪，以鼓励日常活动并监控练习频率。
• 轻巧、整洁的界面，旨在全天快速进行呼吸练习。

为搜索可见性而自然集成的相关关键词包括呼吸、呼吸练习、引导呼吸、放松、缓解压力、正念、呼吸计时器、节奏呼吸和呼吸练习。描述侧重于功能能力和实际益处，无医疗声明；患有慢性呼吸系统疾病的用户在将呼吸计划用于临床目的之前应咨询医疗保健专业人员。

此描述由 AI（人工智能）生成。AI 可能会犯错。请检查重要信息。

网站： breathhh.app

免责声明：WebCatalog 与“Breathhh”没有任何附属、关联、授权、认可关系，也没有以任何方式正式关联。所有产品名称、徽标和品牌均为其各自所有者的财产。