Open是一款正念冥想应用,提供冥想、音乐、呼吸练习和运动,帮助用户集中注意力,提升身心体验,回到当下。

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  • 在独立窗口中专注工作,不受干扰,与浏览器标签页分开。
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对于希望腾出时间进行正念练习、管理压力或在日常安排中加入有意识运动的人来说,Open 提供了适合不同水平和需求的引导式练习。其点播内容库包括呼吸练习、冥想以及瑜伽和普拉提等运动课程,通常将指导与音乐和声音相结合。你可以选择一段简短的练习来快速调整状态,也可以选择较长的课程,进行更完整的练习。Open 还提供每日个性化练习,并支持用户与朋友实时一起练习,因此既适合个人日常练习,也适合共同参与。

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