One Mental Hub

One Mental Hub 是一个数字化心理健康筛查与福祉平台，旨在帮助人们更好地了解和追踪自己的心理健康状况。平台提供基于循证依据的自我评估工具，涵盖抑郁、焦虑、睡眠、创伤症状、酒精使用、成人 ADHD 症状，以及心理健康对日常生活功能的影响。评估结果以通俗易懂的语言呈现，并可整理成结构化报告，供您与全科医生或心理治疗师分享。筛查结果仅供参考，不能作为诊断。 平台还支持每日记录情绪、精力、压力和睡眠状况，并提供进度追踪功能，以及一项个人健康指标，将选定的筛查结果与每日记录汇总起来。引导式自我护理项目包含数字练习和模块，内容借鉴了认知行为疗法、正念减压疗法、接纳与承诺疗法以及积极心理学。One Mental Hub 提供英语、德语、法语和意大利语版本，并配备多种工具，帮助用户监测身心健康状况，为与医疗专业人员交流做好准备。

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