Lumen

Lumen là một ứng dụng theo dõi trao đổi chất hoạt động cùng với một thiết bị di động để cung cấp những hiểu biết thời gian thực về trạng thái trao đổi chất của bạn. Thiết bị đo nồng độ carbon dioxide trong hơi thở của bạn, giúp xác định xem cơ thể bạn đang đốt carbohydrate hay chất béo làm nhiên liệu. Thông tin này được trình bày thông qua giao diện thân thiện với người dùng, cung cấp điểm từ một đến năm để chỉ ra nguồn năng lượng chính mà cơ thể bạn đang sử dụng.

Các tính năng chính của ứng dụng Lumen bao gồm các khuyến nghị về dinh dưỡng được cá nhân hóa dựa trên tính linh hoạt trao đổi chất của bạn, nhật ký thực phẩm để theo dõi các loại thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của bạn và tích hợp với các nền tảng theo dõi sức khỏe khác nhau. Ứng dụng này cũng cung cấp các tài nguyên giáo dục về cơ bản về dinh dưỡng và cảm hứng bữa ăn phù hợp với nhu cầu trao đổi chất của bạn. Ngoài ra, Lumen hỗ trợ theo dõi lối sống bằng cách xem xét các yếu tố như chuyển động, ngủ và căng thẳng để cung cấp những hiểu biết về sức khỏe toàn diện.

Bằng cách sử dụng lum, người dùng có thể hiểu rõ hơn về trạng thái trao đổi chất của họ và cách nó phản ứng với các lựa chọn chế độ ăn uống khác nhau. Điều này có thể giúp các cá nhân tối ưu hóa thói quen dinh dưỡng và lối sống của họ để cải thiện tính linh hoạt trao đổi chất, điều này rất quan trọng để duy trì mức năng lượng và sức khỏe tổng thể. Khả năng tìm hiểu thói quen của bạn và điều chỉnh các khuyến nghị phù hợp để làm cho nó trở thành một công cụ có giá trị cho những người tìm cách tăng cường sức khỏe trao đổi chất của họ.