Unstuck

Chịu trách nhiệm về sức khỏe tâm thần của bạn. Vượt qua sự lo lắng và trầm cảm với nhật ký CBT. 81% những người bị lo lắng từ trung bình đến nặng, nhìn thấy sự cải thiện chỉ sau một tháng sử dụng Unstuck. Bằng cách xử lý suy nghĩ và kinh nghiệm của bạn với một tạp chí CBT có hướng dẫn, bạn sẽ phát triển các kỹ năng để kiểm soát sức khỏe tinh thần của bạn. Unstuck dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), phương pháp điều trị tiêu chuẩn vàng trong tâm lý trị liệu. Các kỹ thuật chúng tôi sử dụng được hỗ trợ bởi khoa học, vì vậy mong đợi kết quả. CBT có hiệu quả, không chỉ vì lo lắng và trầm cảm, mà còn vì căng thẳng, tức giận, chấn thương (PTSD), OCD, ADHD và BPD.