The Mindfulness App

Bạn cảm thấy choáng ngợp hoặc căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày? Bạn muốn cảm thấy cân bằng hơn và vui vẻ hơn? Tận hưởng một giấc ngủ ngon hơn, bớt căng thẳng hơn và giảm bớt lo lắng cùng với Ứng dụng Chánh niệm. Với hơn 400 bài thiền có hướng dẫn và các khóa học từ các chuyên gia trên khắp thế giới, nó có các lựa chọn cho mọi tâm trạng, thời gian trong ngày và cho tất cả mọi người từ người mới bắt đầu đến người có kinh nghiệm. • Hướng dẫn thiền và các khóa học bằng hơn 10 ngôn ngữ khác nhau. • Truyện ngủ để khép lại một ngày nhẹ nhàng. • Thống kê người dùng được cá nhân hóa. • Lời nhắc được cá nhân hóa để giúp bạn nhớ thiền. • Nhắc nhở dựa trên thời gian và địa điểm. Nếu bạn thấy mình thích thiền trong im lặng hoặc chỉ muốn đưa phương pháp thiền được cá nhân hóa vào quá trình thực hành của mình, bạn có thể chọn giữa: • Thiền 3-99 phút. • Lựa chọn im lặng hoặc hướng dẫn. • Bao gồm chuông và phần giới thiệu có hướng dẫn. • Truyện ngủ để khép lại một ngày nhẹ nhàng. • Các âm thanh nền khác nhau như rừng, mưa, sóng và nhiều âm thanh khác. • Khả năng lưu các mục yêu thích của bạn để truy cập nhanh.