Hinge Health

Bản lề Health là một ứng dụng sức khỏe kỹ thuật số được thiết kế để cung cấp liệu pháp tập thể dục cá nhân và các giải pháp quản lý đau. Nó cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để giải quyết đau khớp và cơ bắp bằng cách cung cấp quyền truy cập vào các bài tập trị liệu và kéo dài phù hợp với nhu cầu cá nhân. Người dùng có thể tham gia với một nhóm chăm sóc cá nhân thông qua ứng dụng, nhận được hướng dẫn và hỗ trợ để quản lý đau hiệu quả.

Ứng dụng tập trung vào việc giúp người dùng xây dựng sức mạnh, cải thiện khả năng di chuyển và giảm đau thông qua các chương trình tập thể dục tùy chỉnh. Nó cũng kết hợp các kỹ thuật chánh niệm để tăng cường nhận thức cơ thể, giảm căng thẳng và quản lý sự lo lắng, có thể góp phần gây khó chịu về thể chất. Bằng cách tận dụng công nghệ kỹ thuật số, người dùng có thể truy cập các tài nguyên này từ sự thoải mái của chính ngôi nhà của họ, giúp việc duy trì thói quen tập thể dục nhất quán và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cách tiếp cận của bản lề Health nhấn mạnh tầm quan trọng của sự nhất quán và sự thích thú trong hoạt động thể chất, khuyến khích người dùng chọn các bài tập mà họ thích và đặt ra các mục tiêu thực tế. Cách tiếp cận này hỗ trợ các cải thiện sức khỏe lâu dài, chẳng hạn như duy trì cân nặng khỏe mạnh và tăng cường chức năng tim mạch, rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, các tính năng chánh niệm của ứng dụng giúp người dùng phát triển mối quan hệ có chủ ý hơn với cơ thể của họ, cho phép họ quản lý tốt hơn nỗi đau và căng thẳng.