BetterMe

BetterMe — це всебічний додаток для здоров’я та фітнесу, створений, щоб допомогти користувачам досягти своїх цілей щодо здоров’я за допомогою цілісного підходу. Він поєднує персоналізовані фітнес-плани, планування харчування, підтримку психічного здоров’я та рекомендації щодо посту, щоб задовольнити індивідуальний спосіб життя та вподобання. Після реєстрації користувачі заповнюють анкету, яка допомагає адаптувати тренування та поради щодо харчування відповідно до їхніх конкретних потреб і цілей.

Додаток пропонує різноманітні функції, зокрема персоналізовані фітнес-плани, які адаптуються в міру прогресу користувачів, настроювані плани харчування, узгоджені з дієтичними перевагами, як-от веганство чи кето, і інструменти для психічного здоров’я, як-от керовані медитації. і техніки управління стресом. Крім того, BetterMe надає розклади періодичного голодування та інструменти відстеження для підтримки користувачів у їхній подорожі до голодування. Додаток також включає вправи з пілатесу, гімнастики та йоги, що робить його придатним для користувачів будь-якого рівня фізичної підготовки, від початківців до досвідчених практикуючих.

Орієнтація BetterMe на відстеження та моніторинг прогресу дозволяє користувачам реєструвати тренування, прийоми їжі та години голодування, допомагаючи їм залишатися мотивованими та послідовними у своїй подорожі до здоров’я. Завдяки поєднанню фізичної активності з харчуванням і психічним самопочуттям програма допомагає користувачам розвивати стійкі звички, які сприяють загальному добробуту. Незалежно від того, чи хочуть користувачі схуднути, наростити силу чи просто підтримувати здоровий спосіб життя, BetterMe надає інструменти та вказівки, необхідні для ефективного досягнення цих цілей.