Aura

AURA: Meditation & Sleep, CBT-це провідна медитація та додаток для самодопомоги для кращого сну, полегшення стресу та самовдосконалення. Він забезпечує персоналізовані керовані медитації, тренерство з питань уважності, ТГС (когнітивна поведінкова терапія), дихання, заспокійливі звуки сну, історії сну та багато іншого. Aura-це все-в-одному додаток, який пропонує щоденні медитації, ТГТ, гіпноз на таких предметів, як кращий сон, стрес, тривога, депресія, безсоння, мотивація та більше тем для будь-якої ситуації. Дізнайтеся про уважність, вибирайте керовані медитації та візьміть вправи на дихання під керівництвом провідних тренерів.