Lumen

Lümen, metabolik durumunuz hakkında gerçek zamanlı bilgiler sağlamak için taşınabilir bir cihazla birlikte çalışan bir metabolizma izleme uygulamasıdır. Cihaz, nefesinizdeki karbondioksit konsantrasyonunu ölçer, bu da vücudunuzun yakıt için karbonhidrat veya yağ yakıp yakmadığını belirlemeye yardımcı olur. Bu bilgiler, vücudunuzun kullandığı birincil enerji kaynağını belirtmek için bir ila beş arasında bir puan sunan kullanıcı dostu bir arayüz aracılığıyla sunulur.

Lümen uygulamasının temel özellikleri, metabolik esnekliğinize dayalı kişiselleştirilmiş beslenme önerileri, farklı gıdaların metabolizmanızı nasıl etkilediğini izlemek için bir gıda günlüğü ve çeşitli sağlık izleme platformlarıyla entegrasyonu içerir. Uygulama ayrıca beslenme temelleri ve metabolik ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmış yemek ilhamları hakkında eğitim kaynakları sağlar. Ek olarak, lümen, kapsamlı sağlık bilgileri sunmak için hareket, uyku ve stres gibi faktörleri göz önünde bulundurarak yaşam tarzı izlemeyi destekler.

Lümen kullanarak, kullanıcılar metabolik durumlarını ve farklı diyet seçeneklerine nasıl tepki verdiğini daha iyi anlayabilirler. Bu, bireylerin enerji seviyelerini ve genel sağlığı korumak için çok önemli olan metabolik esnekliği artırmak için beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarını optimize etmelerine yardımcı olabilir. Uygulamanın alışkanlıklarınızı öğrenme ve önerileri uyarlama yeteneği buna göre, onu metabolik sağlıklarını geliştirmek isteyenler için değerli bir araç haline getirir.