mentalport

Kişiselleştirilmiş akıl sağlığı koçunuzu cebiniz için şimdi güvence altına alın - % 100 anonim ve ilk kez günlük kullanım için uygun! Zihinsel liman, kişisel koçunuz ve akıl sağlığı için arkadaşınızdır. Zihinsel liman kime uygundur? Uygulama, zihinsel sağlıklarını iyileştirmek için rahat ve uygun fiyatlı bir yol arayan herkese yöneliktir - devrimci bir yaklaşımla. Kullanımı kolay ve her yerden erişilebilir olan Mentalport, onlara en çok ihtiyacınız varsa destek sunar. Ne bekleyebilirsiniz? Zihinsel liman, size kişisel tavsiye ve destek vermek için AI kullanan dijital koçunuzdur. Sanki cebinizde kendi kişisel koçunuz var. Ve bununla ilgili en iyi şey? Devrimci bir teknik yaklaşımla, en çok ve en etkili yaklaşımlardan birini doğrudan akıllı telefonunuza getiriyoruz: sistemik koçluk yaklaşımı. İlk uygulama olarak: tamamen anonim, kişiselleştirilmiş ve günlük uygunluğa odaklanarak. Kişiselleştirilmiş bir koç olarak, aynı zamanda ruh sağlığınız için neler yapabileceğinize hemen karar veren günlük arkadaşınızız. Buna ek olarak, zihinsel liman, en iyi zihinsel sağlığınızı elde etmek için ihtiyacınız olan her şeyi bulabileceğiniz akıllı bir hepsi bir arada yer olarak hareket eder. Özellikler - Ücretsiz Başlat: * Devrimci Yaklaşım: Sistemik koçluk yaklaşımını doğrudan akıllı telefonunuzda kullanın ve konunuz veya hedefiniz üzerinde etkili bir şekilde çalışın. * Sertifikalı antrenörler: Zihinsel liman antrenörlerimizden kişisel koçluk. * Güvenli Liman: Kendi rahatlama odanız, rahatlama müziğiniz ve meditasyonla rahatlama için yer. * İzleme ve Analizler: Alışkanlıklarınızı, ruh halinizi, kalp atış hızı değişkenliğinizi ve semptomlarınızı akılda tutun. * Bütüncül yaklaşım: Dayanıklılığınız üzerinde çalışma ve kişilik testleri yapın. * Bireysel Tavsiye: Depresyonun önlenmesi, motivasyon, kendini sevme, esneklik veya ilişkiler gibi öğrenme uygulamasıyla durumunuzla başa çıkmak için kişisel öneriler alın. * Koçluk ve Araçlar: Çeşitli kaynaklara ve araçlara erişim. Diğer işlevler - çoğunuz ücretsiz: * Yolculuk Koçluğu: Gerekirse, Sertifikalı Koçlar tarafından desteklenir. * Ruh Sağlığı Koçluğu: Sohbet ve çevrimiçi olarak sertifikalı sistemik koçlardan kişisel destek. * Ruh Sağlığı Rehberi: Sizinle ilgilenen zihinsel sağlık için kişisel dijital arkadaşınız. * Rahatlama Odası: Rahatlama müziği ve meditasyon ile rahatlama için kişisel geri çekilmeniz. * Topluluk: Kendinizi benzer bir insanla değiştirin. * Ruh Sağlığı İzleyici: Zihinsel durumunuzu takip edin ve ruh halinize, kardiyak kurulum değişkenliğine ve daha fazlasına ilişkin bilgiler alın. * Kişilik Testleri: Güçlü yönlerinizi, geliştirme alanlarınızı ve daha fazlasını tanıyın. * Kısa Egzersizler: Solunum egzersizleri de dahil olmak üzere stres ve rahatlama ile başa çıkma tekniklerini keşfedin. * Mood Tracker: Ruh halinizi analiz edin ve değerli analizler alın. * Zorluklar ve Alışkanlık Tracker: Olumlu alışkanlıklar oluşturun ve sizinkini değiştirin * Günlük ve Günlükleme: Daha fazla netlik ve rutin için yapılandırılmış yazma.