The Mindfulness App

รู้สึกหนักใจหรือเครียดในชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่? ต้องการรู้สึกสมดุลและมีความสุขมากขึ้นหรือไม่? เพลิดเพลินกับการนอนหลับพักผ่อนมากขึ้น เครียดน้อยลง และลดความวิตกกังวลไปพร้อมกับแอปสติ ด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์มากกว่า 400 รายการและหลักสูตรจากผู้เชี่ยวชาญทั่วโลก จึงมีทางเลือกสำหรับทุกอารมณ์ ช่วงเวลาของวัน และสำหรับทุกคนตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงผู้มีประสบการณ์ • การทำสมาธิแบบมีไกด์และหลักสูตรในภาษาต่างๆ กว่า 10 ภาษา • นิทานก่อนนอนเพื่อการปิดท้ายวันอย่างนุ่มนวล • สถิติผู้ใช้ส่วนบุคคล • การแจ้งเตือนส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณไม่ลืมที่จะนั่งสมาธิ • การแจ้งเตือนตามเวลาและสถานที่ หากคุณพบว่าคุณชอบการทำสมาธิแบบเงียบๆ หรือเพียงต้องการรวมการทำสมาธิแบบส่วนตัวไว้ในการฝึก คุณสามารถเลือกได้ระหว่าง: • นั่งสมาธิ 3-99 นาที • ตัวเลือกแบบเงียบหรือแบบมีไกด์ • รวมระฆังและคำแนะนำเบื้องต้น • นิทานก่อนนอนเพื่อการปิดท้ายวันอย่างนุ่มนวล • เสียงพื้นหลังที่แตกต่างกัน เช่น ป่า ฝน คลื่น และอื่นๆ • ความเป็นไปได้ที่จะบันทึกรายการโปรดของคุณเพื่อการเข้าถึงที่รวดเร็ว