Aplikácia pomáha zvládať úzkosť: okamžité upokojenie, dýchacie cvičenia, chatbot, programy na reguláciu nervového systému, denné návyky a upokojujúce audio.
Calmer - Toolkit na zmiernenie úzkosti vo vrecku
Vytvorené s klinickými psychológmi vám poskytuje výskumnú súpravu, ktorá vám pomôže resetovať nervový systém, rýchlo sa cítiť pokojnejšie a budovať dlhodobú emocionálnu odolnosť.
Čo pokojnejšie ponúka:
- Upokojujúce techniky SOS - nástroje, ktoré vám pomôžu zvládnuť úzkosť a paniku v okamihu
- AI terapia Chatbot - podporný priestor na vyjadrenie a preskúmanie vašich emócií
- Sprievodné dýchacie cvičenia- regulácia nervového systému prostredníctvom vedeckých dychov
- Škola nervového systému- štruktúrovaný program, ktorý vám pomôže pochopiť a zvládať dlhodobú úzkosť
- Denný plán duševnej kondície - jednoduché a konzistentné návyky, ktoré pomáhajú preškoliť vašu stresovú reakciu
- Sleep Stories - Upokojujúce zvukové zážitky, ktoré vám pomôžu odpočinúť si a spať
- Meditácie a vizualizácie - od skenovania tela až po uzemnenie nervového systému a prácu vnútorných detí
Prečo je pokojnejší inak:
- Postavený z klinických psychológov
- Na základe vedy o regulácii nervového systému
- Navrhnuté pre úzkosť v reálnom živote: pracovný stres, záchvaty paniky, zdravotné obavy, zápasy spánku a ďalšie
- Jednoduché, efektívne a nesúdené
Zotavenie je možné. Podľa výskumu, so správnou podporou, sa až 72 percent ľudí môže úplne zotaviť zo symptómov súvisiacich s úzkosťou. Calmer vám pomôže urobiť prvý krok.
Webstránka: gocalmer.com
Upozornenie: WebCatalog nie je nijako prepojený, spojený, autorizovaný, schválený alebo oficiálne spojený s Calmer. Všetky názvy produktov, logá a značky sú majetkom svojich príslušných vlastníkov.
