Breathhh

Breathhh je aplikácia na dýchanie a všímavosť, ktorá používateľov prevedie štruktúrovanými dychovými cvičeniami, načasovanými cvičeniami a sledovaním pokroku na podporu relaxácie, zvládania stresu a sústredeného dýchania.

Aplikácia poskytuje knižnicu riadených dychových relácií rôznej dĺžky a techník (dýchanie v boxe, stimulované dýchanie, koherentné dýchanie a iné), ktoré sú prezentované s jednoduchými vizuálnymi a zvukovými podnetmi, ktoré pomáhajú používateľom sledovať rytmus a načasovanie nádychu/výdychu. Zahŕňa prispôsobiteľné dĺžky relácií a tempo, takže používatelia môžu prispôsobiť cvičenia svojim plánom a cieľom dýchania.

Vstavané časovače a vizuálni sprievodcovia jasne zobrazujú fázy nádychu, zadržania a výdychu, čím sa znižuje potreba nepretržitého sledovania obrazovky; voliteľné zvukové signály a haptika podporujú hands-free cvičenie. História relácií a krátke zhrnutia výkonu umožňujú používateľom zobraziť nedávnu aktivitu a udržiavať konzistentnú dýchaciu rutinu. Rozhranie je navrhnuté pre priamu navigáciu, takže používatelia môžu rýchlo začať reláciu alebo si vytvoriť krátku prestávku na dýchanie počas práce, pred spaním alebo vo chvíľach akútneho stresu.

Kľúčové vlastnosti a výhody:

• Knižnica riadeného dychu s viacerými technikami a dĺžkami sedenia na relaxáciu, zníženie úzkosti, lepšie sústredenie alebo prípravu na spánok.
• Nastaviteľné tempo a prispôsobiteľné parametre relácie tak, aby vyhovovali začiatočníkom až pokročilým používateľom.
• Vizuálne časovače, zvukové signály a haptická spätná väzba na podporu konzistentných vzorcov dýchania bez intenzívnej koncentrácie.
• História sedení a základné sledovanie pokroku na podporu rutiny a monitorovania frekvencie cvičení.
• Ľahké, prehľadné rozhranie určené na rýchly prístup k dychovým cvičeniam počas dňa.

Relevantné kľúčové slová, ktoré sú prirodzene integrované pre viditeľnosť vyhľadávania, zahŕňajú dychovú prácu, dychové cvičenia, riadené dýchanie, relaxáciu, úľavu od stresu, všímavosť, časovač dýchania, stimulované dýchanie a dychovú prax. Popis sa zameriava na funkčné možnosti a praktické výhody bez medicínskych nárokov; používatelia s chronickými respiračnými ochoreniami by sa mali pred použitím programov dychovej terapie na klinické účely poradiť so zdravotníckym pracovníkom.

Tento popis bol vygenerovaný umelou inteligenciou (AI). AI môže urobiť chyby. Skontrolujte dôležité informácie.

Webstránka: breathhh.app

Upozornenie: WebCatalog nie je nijako prepojený, spojený, autorizovaný, schválený alebo oficiálne spojený s Breathhh. Všetky názvy produktov, logá a značky sú majetkom svojich príslušných vlastníkov.