Meditație și somn | Cele mai bune aplicații și programe
Aplicațiile pentru meditație și somn oferă îndrumare pentru exerciții de respirație, conștientizare și relaxare, precum și povești pentru adormit, peisaje sonore și muzică pentru concentrare.
Brain.fm
Brain.fm oferă muzică bazată pe neuroștiință pentru a favoriza concentrare, relaxare, meditație și somn, prin sincronizarea audio cu activitatea cerebrală.
Insight Timer
Insight Timer este o aplicație de meditație și mindfulness folosită de 19 milioane de persoane; oferă peste 100.000 de meditații ghidate gratuite, muzică, evenimente live și urmărire a progresului.