Breathhh

Breathhh este o aplicație de respirație și conștientizare care ghidează utilizatorii prin sesiuni de respirație structurate, exerciții cronometrate și urmărire a progresului pentru a sprijini relaxarea, gestionarea stresului și practica concentrată a respirației.

Aplicația oferă o bibliotecă de sesiuni de respirație ghidată de lungimi și tehnici diferite (respirație cu box, respirație ritmată, respirație coerentă și altele) care sunt prezentate cu indicii vizuale și audio simple pentru a ajuta utilizatorii să urmeze ritmul și sincronizarea inspirației/expiliației. Include durate personalizabile de sesiune și ritm, astfel încât utilizatorii să poată potrivi exercițiile cu programul și obiectivele lor de respirație.

Temporizatoarele și ghidurile vizuale încorporate afișează clar fazele de inspirație, reținere și expirare, reducând nevoia de a viziona în mod continuu un ecran; indicațiile sonore și tactilele opționale susțin exersarea mâinilor libere. Istoricul sesiunilor și scurtele rezumate ale performanței le permit utilizatorilor să vadă activitatea recentă și să mențină o rutină de respirație consecventă. Interfața este concepută pentru o navigare simplă, astfel încât utilizatorii să poată începe o sesiune rapid sau să creeze o scurtă pauză de respirație în timpul serviciului, înainte de somn sau în momente de stres acut.

Caracteristici și beneficii cheie:

• Bibliotecă de respirație ghidată cu mai multe tehnici și durate de sesiune pentru relaxare, reducerea anxietății, concentrare îmbunătățită sau pregătire pentru somn.
• Ritmul ajustabil și parametrii de sesiune personalizabili pentru a se potrivi utilizatorilor începători până la avansați.
• Temporizatoare vizuale, semnale audio și feedback haptic pentru a susține modele de respirație consecvente fără concentrare intensă.
• Istoricul sesiunii și urmărirea de bază a progresului pentru a încuraja rutina și a monitoriza frecvența practicii.
• Interfață ușoară, neaglomerată, destinată accesului rapid la exerciții de respirație pe tot parcursul zilei.

Cuvintele cheie relevante integrate în mod natural pentru vizibilitatea căutării includ respirație, exerciții de respirație, respirație dirijată, relaxare, ameliorarea stresului, atenție, temporizator de respirație, respirație ritmată și practica de respirație. Descrierea se concentrează pe capacitățile funcționale și beneficiile practice fără pretenții medicale; utilizatorii cu afecțiuni respiratorii cronice trebuie să consulte un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza programele de respirație în scopuri clinice.

Această descriere a fost generată de AI (inteligență artificială). AI poate face greșeli. Verifică informațiile importante.

Website: breathhh.app

Notă: WebCatalog nu este afiliat, asociat, autorizat, aprobat sau conectat oficial cu Breathhh. Toate numele de produse, siglele și mărcile sunt proprietatea deținătorilor respectivi.