BetterSleep

BetterSleep este o aplicație cuprinzătoare de îmbunătățire a somnului, concepută pentru a ajuta utilizatorii să înțeleagă și să -și îmbunătățească calitatea somnului. Oferă o colecție bogată de caracteristici, inclusiv un tracker de somn, un înregistrator de somn și o vastă bibliotecă de sunete de somn, meditații și povești ghidate. Aceste resurse sunt adaptate pentru a ajuta utilizatorii să dezvolte rutine eficiente de culcare și să -și îmbunătățească obiceiurile generale de somn.

Aplicația oferă mai mult de 300 de sunete de somn și piese muzicale, peste 250 de meditații și sesiuni de hipnoză și peste 100 de povești de culcare cunoscute sub numele de Sleeptales. Aceste caracteristici sunt concepute pentru a crea un mediu relaxant, care îi ajută pe utilizatori să adorm mai repede și să se trezească simțindu -se reîmprospătat. În plus, Bettersleep permite utilizatorilor să-și descopere cronotipul, ceea ce îi poate ajuta să-și alinieze rutinele zilnice cu ciclurile lor naturale de veghe.

Utilizând datele din capacitățile sale de urmărire a somnului, BettersLeep ajută utilizatorii să identifice tiparele și cauzele potențiale ale tulburărilor de somn. Aceste informații pot fi utilizate pentru a lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la obiceiurile de somn și ajustările stilului de viață. Concentrația aplicației pe recomandările personalizate și strategiile de îmbunătățire a somnului bazate pe dovezi îl face un instrument valoros pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea somnului și bunăstarea generală.

Această descriere a fost generată de AI (inteligență artificială). AI poate face greșeli. Verifică informațiile importante.

Website: bettersleep.com

Notă: WebCatalog nu este afiliat, asociat, autorizat, aprobat sau conectat oficial cu BetterSleep. Toate numele de produse, siglele și mărcile sunt proprietatea deținătorilor respectivi.