Oura

O aplicativo Oala foi projetado para complementar o anel Oura, um dispositivo vestível focado no rastreamento e melhoria da saúde e bem -estar. Ele fornece aos usuários insights detalhados sobre seus padrões de sono, níveis de atividade, variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e temperatura corporal. O aplicativo oferece uma visão abrangente do bem-estar físico e mental, analisando essas métricas e apresentando-as em um formato intuitivo.

Os principais recursos do aplicativo OURA incluem rastreamento avançado do sono, que divide os estágios do sono, como luz leve, profunda e REM, juntamente com a duração e a eficiência do sono. Ele também rastreia a atividade diária, incluindo medidas tomadas e calorias queimadas, e oferece objetivos de atividade personalizados com base nos hábitos do usuário. O aplicativo calcula uma pontuação de prontidão, que combina dados sobre sono, atividade e recuperação para ajudar os usuários a avaliar sua preparação diária. Além disso, monitora a VFC, uma medida da capacidade do corpo de lidar com o estresse e recuperar e rastreia a temperatura corporal, que pode ser útil para detectar sinais precoces de doença ou monitorar os ciclos menstruais.

O aplicativo ONA se integra bem a várias métricas de saúde, fornecendo aos usuários uma visão holística de sua saúde. Ele oferece recursos como orientação para dormir, ajudando os usuários a otimizar seu cronograma de sono com base em suas atividades e padrões de descanso. O aplicativo também suporta rastreamento de ciclo e previsão de período para as mulheres, tornando -o uma ferramenta valiosa para gerenciar a saúde reprodutiva. No geral, o aplicativo da OURA foi projetado para ajudar os usuários a tomar decisões informadas sobre sua saúde e estilo de vida, fornecendo informações precisas e acionáveis.

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Site: ouraring.com

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