Oneira

Oneira to zaszyfrowany dziennik snów i aplikacja do refleksji poznawczej przeznaczona do prywatnej autorefleksji i śledzenia dobrego samopoczucia psychicznego. Umożliwia użytkownikom zapisywanie snów, myśli na jawie, codziennych refleksji i emocji w bezpiecznym dzienniku cyfrowym, pomagając im identyfikować powtarzające się motywy, wzorce poznawcze i trendy emocjonalne na przestrzeni czasu. ([oneira.space](https://www.oneira.space/)) Aplikacja łączy analizę snów i myśli wspomaganą sztuczną inteligencją z opartymi na dowodach ćwiczeniami z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Funkcje obejmują identyfikację zniekształceń poznawczych, mapowanie emocji Plutchika, rejestrowanie mikromyśli w czasie rzeczywistym, śledzenie linii bazowej emocji i podłużne wykresy postępu dla ocen PHQ-9 i GAD-7. Użytkownicy mogą także przeglądać ustrukturyzowane statystyki, eksportować zawartość dziennika i trwale usuwać swoje dane. Oneira twierdzi, że wpisy dziennika są chronione protokołem TLS podczas transmisji, szyfrowaniem AES-256-GCM w stanie spoczynku oraz izolowaną kontrolą dostępu. Jest pomyślany jako narzędzie edukacyjne, poprawiające samopoczucie i autorefleksję i nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy ani psychoterapii. ([oneira.space](https://www.oneira.space/))

Zastrzeżenie: WebCatalog nie jest powiązany, stowarzyszony, upoważniony ani wspierany przez Oneira ani w żaden sposób oficjalnie z nim związany. Wszystkie nazwy produktów, logo i marki są własnością ich odpowiednich właścicieli.