mentalport

Zdobądź teraz swojego spersonalizowanego trenera zdrowia psychicznego do swojej kieszeni – po raz pierwszy w 100% anonimowy i odpowiedni do codziennego użytku! mentalport to Twój osobisty trener i towarzysz zdrowia psychicznego. Dla kogo jest odpowiedni mentalport? Aplikacja skierowana jest do każdego, kto szuka wygodnego i niedrogiego sposobu na poprawę swojego zdrowia psychicznego – w rewolucyjnym podejściu. Łatwy w obsłudze i dostępny z dowolnego miejsca, mentalport zapewnia wsparcie wtedy, gdy jest ono najbardziej potrzebne. Co Cię czeka? mentalport to Twój cyfrowy trener, który wykorzystuje sztuczną inteligencję, aby udzielać Ci osobistych porad i wsparcia. To jak mieć własnego osobistego trenera w kieszeni. A najlepsza część? Dzięki rewolucyjnemu podejściu technicznemu oferujemy jedno z najbardziej popularnych i skutecznych podejść bezpośrednio na Twoim smartfonie: systemowe podejście coachingowe. Jako pierwsza aplikacja: całkowicie anonimowa, zindywidualizowana i skupiająca się na przydatności do codziennego użytku. Jako spersonalizowany coach jesteśmy także Twoim codziennym towarzyszem, który od razu decyduje, co możesz zrobić dla swojego zdrowia psychicznego. Dodatkowo mentalport działa jako inteligentne, kompleksowe miejsce, w którym znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć najlepsze zdrowie psychiczne. Funkcje - zacznij za darmo: * Rewolucyjne podejście: Skorzystaj z systemowego podejścia coachingowego bezpośrednio na swoim smartfonie i efektywnie pracuj nad swoim tematem lub celem. * Certyfikowani trenerzy: Personalny coaching prowadzony przez naszych trenerów mentalport. * Bezpieczna przystań: miejsce relaksu z prywatnym pokojem relaksacyjnym, relaksującą muzyką i medytacją. * Śledzenie i analityka: kontroluj swoje nawyki, nastrój, zmienność tętna i objawy. * Podejście holistyczne: na przykład popracuj nad swoją odpornością i przeprowadź testy osobowości. * Indywidualne porady: Otrzymuj za pośrednictwem aplikacji edukacyjnej osobiste zalecenia dotyczące radzenia sobie z sytuacją, takie jak zapobieganie depresji, motywacja, miłość do siebie, odporność lub relacje. * Coaching i narzędzia: dostęp do różnorodnych zasobów i narzędzi. Inne funkcje – większość z nich jest bezpłatna: * Journey coaching: proces autocoachingu odpowiedni do codziennego użytku, w razie potrzeby wspierany przez certyfikowanych trenerów. * Coaching zdrowia psychicznego: Osobiste wsparcie ze strony certyfikowanych trenerów systemowych na czacie i online. * Przewodnik po zdrowiu psychicznym: Twój osobisty cyfrowy towarzysz zdrowia psychicznego, który się Tobą opiekuje. * Pokój relaksacyjny: Twoje osobiste miejsce na relaks przy relaksującej muzyce i medytacji. * Społeczność: wymieniaj się pomysłami z ludźmi o podobnych poglądach. * Monitor zdrowia psychicznego: śledź swój stan psychiczny i uzyskuj informacje na temat nastroju, zmienności tętna i nie tylko. * Testy osobowości: zidentyfikuj swoje mocne strony, obszary rozwoju i nie tylko. * Krótkie ćwiczenia: odkryj techniki radzenia sobie ze stresem i relaksacji, w tym ćwiczenia oddechowe. * Monitor nastroju: analizuj swój nastrój i otrzymuj cenne analizy. * Wyzwania i śledzenie nawyków: buduj pozytywne nawyki i zmieniaj swoje * Dzienniki i dzienniki: Ustrukturyzowane pisanie zapewniające większą przejrzystość i rutynę.