Aura

Aura: Meditatie & Slaap, CBT is een vooraanstaande meditatie- en zelfhulp-app voor betere slaap, stressverlichting en zelfverbetering. Het biedt gepersonaliseerde begeleide meditaties, mindfulness life coaching, CGT (Cognitieve Gedragstherapie), ademwerk, rustgevende slaapgeluiden, slaapverhalen en nog veel meer. Aura is een alles-in-één app die dagelijkse meditaties, cognitieve gedragstherapie, hypnose biedt over onderwerpen als beter slapen, stress, angst, depressie, slapeloosheid, motivatie en meer onderwerpen voor elke situatie. Leer mindfulness, kies voor begeleide meditaties en doe ademhalingsoefeningen onder leiding van topcoaches.