Aura

Aura is bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar begeleiding om tot rust te komen, een mindfulnessroutine op te bouwen of ondersteuning te vinden bij slaap, stress en angst. De app beveelt audiosessies aan op basis van de behoeften en interesses van gebruikers, met opties zoals geleide meditatie, ademhalingsoefeningen, mindfulnesscoaching en content op basis van cognitieve gedragstherapie en hypnose. Voor het slapengaan of wanneer je ’s nachts wakker wordt, biedt Aura slaapverhalen, rustgevende muziek en geluiden, en begeleide slaapsessies. De bibliotheek omvat ook onderwerpen zoals focus, ontspanning en emotioneel welzijn, met sessies in verschillende lengtes. De app is wellicht geschikt voor mensen die de voorkeur geven aan audiobegeleiding en uiteenlopende zelfgeleide welzijnsoefeningen in één app.

Disclaimer: WebCatalog is niet gelieerd aan, verbonden met, geautoriseerd door, onderschreven door of op enige wijze officieel verbonden met Aura. Alle productnamen, logo's en merken zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.