Ta ansvar for din mentale helse. Overvinne angst og depresjon med CBT -journalføring. 81% av mennesker med moderat til alvorlig angst ser en forbedring etter bare en måned med bruk av unstuck.
Ved å behandle dine tanker og erfaringer med et guidet CBT -tidsskrift, vil du utvikle ferdighetene til å ta kontroll over din mentale helse. Unstuck er basert på kognitiv atferdsterapi (CBT), gullstandardbehandlingen i psykoterapi. Teknikkene vi bruker støttes av vitenskap, så forvent resultatene.
CBT er effektiv, ikke bare for angst og depresjon, men også for stress, sinne, traumer (PTSD), OCD, ADHD og BPD.
Nettside: becomeunstuck.app
Juridisk merknad: WebCatalog er ikke tilknyttet, autorisert, godkjent av eller på noen måte offisielt tilknyttet Unstuck. Alle produktnavn, logoer og varemerker tilhører sine respektive eiere.
