Unstuck

Unstuck hjelper deg med å håndtere angst og depresjon gjennom en veiledet CBT journal, basert på kognitiv atferdsterapi for bedre mental helse.

Ta ansvar for din mentale helse. Overvinne angst og depresjon med CBT -journalføring. 81% av mennesker med moderat til alvorlig angst ser en forbedring etter bare en måned med bruk av unstuck. Ved å behandle dine tanker og erfaringer med et guidet CBT -tidsskrift, vil du utvikle ferdighetene til å ta kontroll over din mentale helse. Unstuck er basert på kognitiv atferdsterapi (CBT), gullstandardbehandlingen i psykoterapi. Teknikkene vi bruker støttes av vitenskap, så forvent resultatene. CBT er effektiv, ikke bare for angst og depresjon, men også for stress, sinne, traumer (PTSD), OCD, ADHD og BPD.

Nettside: becomeunstuck.app

Juridisk merknad: WebCatalog er ikke tilknyttet, autorisert, godkjent av eller på noen måte offisielt tilknyttet Unstuck. Alle produktnavn, logoer og varemerker tilhører sine respektive eiere.

Anmeldelser (0 vurderinger)

Denne appen har ikke fått nok vurderinger eller anmeldelser til å vise en oversikt.

Unstuck

Anmeldelser (0 vurderinger)

Du liker kanskje også