Happify

Happify er en mental helse -app designet for å hjelpe brukere med å håndtere stress og angst ved å fremme positiv tenking og emosjonell spenst. Det tilbyr en rekke engasjerende aktiviteter, spill og meditasjoner laget av eksperter på psykologi og mindfulness. Disse verktøyene er organisert i pedagogiske "spor" som fokuserer på temaer som takknemlighet, mindfulness og å overvinne negative tankemønstre. Appen inneholder også unikt innhold som adresserer rasestress og diskriminering, og skiller den ut fra andre plattformer for mental helse.

Happify bruker AI for å gi personlige anbefalinger basert på brukerinngang og fremgang. Det tilbyr en morsom og interaktiv tilnærming til kognitiv atferdsterapi (CBT), noe som gjør den tilgjengelig for brukere å øve mindfulness og forbedre deres mentale velvære på bare noen få minutter hver dag. Appens funksjoner inkluderer stemningssporing, journalføring og målsettingsverktøy, alt designet for å forbedre emosjonell helse og redusere stress. Happify er egnet for individer som søker å forbedre sin mentale velvære gjennom en strukturert, men fleksibel tilnærming.

Denne beskrivelsen ble generert av AI (kunstig intelligens). AI kan gjøre feil. Sjekk viktig informasjon.

Nettside: happify.com

Juridisk merknad: WebCatalog er ikke tilknyttet, autorisert, godkjent av eller på noen måte offisielt tilknyttet Happify. Alle produktnavn, logoer og varemerker tilhører sine respektive eiere.