BetterSleep

Bettersleep adalah aplikasi penambahbaikan tidur yang komprehensif yang direka untuk membantu pengguna memahami dan meningkatkan kualiti tidur mereka. Ia menawarkan koleksi ciri -ciri yang kaya, termasuk pelacak tidur, perakam tidur, dan perpustakaan yang luas bunyi tidur, meditasi, dan cerita berpandu. Sumber -sumber ini disesuaikan untuk membantu pengguna dalam membangunkan rutin tidur yang berkesan dan meningkatkan tabiat tidur keseluruhan mereka.

Aplikasi ini menyediakan lebih daripada 300 bunyi tidur dan trek muzik, lebih daripada 250 meditasi dan sesi hipnosis, dan lebih daripada 100 cerita tidur yang dikenali sebagai Sleeptales. Ciri -ciri ini direka untuk mewujudkan persekitaran yang santai yang membantu pengguna tidur lebih cepat dan bangun merasa segar. Di samping itu, Bettersleep membolehkan pengguna menemui kronotype mereka, yang dapat membantu mereka menyelaraskan rutin harian mereka dengan kitaran tidur semula jadi mereka.

Dengan memanfaatkan data dari keupayaan penjejakan tidurnya, Bettersleep membantu pengguna mengenal pasti corak dan potensi penyebab gangguan tidur. Maklumat ini boleh digunakan untuk membuat keputusan mengenai tabiat tidur dan pelarasan gaya hidup. Tumpuan aplikasi terhadap cadangan peribadi dan strategi penambahbaikan tidur berasaskan bukti menjadikannya alat yang berharga bagi mereka yang ingin meningkatkan kesihatan tidur mereka dan kesejahteraan keseluruhan.

Penerangan ini dijana oleh AI (kecerdasan buatan). AI boleh membuat kesilapan. Semak maklumat penting.

Laman web: bettersleep.com

Penafian: WebCatalog tidak terafiliasi, berkaitan, diberi kuasa, atau disahkan oleh ataupun dalam apa jua cara yang berkaitan dengan BetterSleep. Semua nama produk, logo, dan jenama ialah hak milik pemilik masing-masing.