Skylight 앱은 일상에서 영적 건강을 개발하고 마음챙김과 명료성을 촉진하는 다양한 운동을 제공합니다.
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Skylight는 특정 종교나 신념 체계를 따르는지와 관계없이, 영적 자기 돌봄을 일상에 자연스럽게 더하고 싶은 사람들을 위한 간편한 방법입니다. 짧은 안내형 활동은 사전 경험이 없어도 잠시 멈춰 자신을 돌아보고, 마음챙김과 영적 웰빙을 기를 수 있도록 설계되었습니다. 명상, 기도, 음악, 요가, 마음챙김 동작, 의도 세우기 연습 등 다양한 콘텐츠를 이용할 수 있습니다. 매일 짧게 자신을 돌아보거나 감사, 평온, 회복탄력성 같은 주제에 집중할 때 활용해 보세요.
모바일 앱:App Store
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