Oura

OURA 앱은 건강과 건강을 추적하고 개선하는 데 중점을 둔 웨어러블 장치 인 OURA 링을 보완하도록 설계되었습니다. 사용자에게 수면 패턴, 활동 수준, 심박수 변동성 (HRV) 및 체온에 대한 자세한 통찰력을 제공합니다. 이 앱은 이러한 메트릭을 분석하고 직관적 인 형식으로 제시함으로써 신체적, 정신적 복지에 대한 포괄적 인 견해를 제공합니다.

OURA 앱의 주요 기능에는 고급 수면 추적이 포함됩니다. 고급 수면 추적이 포함되어 있으며, 이는 수면 기간 및 효율성과 함께 빛, 깊은 및 REM 수면과 같은 수면 단계를 분류합니다. 또한 취한 단계와 연소 된 칼로리를 포함하여 일상 활동을 추적하며 사용자 습관에 따라 개인화 된 활동 목표를 제공합니다. 앱은 준비 점수를 계산하여 수면, 활동 및 복구에 대한 데이터를 결합하여 사용자가 일일 준비를 평가할 수 있도록 도와줍니다. 또한 신체의 스트레스 및 회복 능력을 측정 한 HRV를 모니터링하고 체온을 추적하며, 이는 질병의 초기 징후를 감지하거나 월경주기를 모니터링하는 데 유용 할 수 있습니다.

OURA 앱은 다양한 건강 지표와 잘 통합되어 사용자에게 건강에 대한 전체적인 관점을 제공합니다. 취침 시간 지침과 같은 기능을 제공하여 사용자가 활동 및 휴식 패턴에 따라 수면 일정을 최적화 할 수 있도록 도와줍니다. 이 앱은 또한 여성의 사이클 추적 및 기간 예측을 지원하므로 생식 건강 관리를위한 귀중한 도구입니다. 전반적으로 OURA 앱은 사용자가 정확하고 실행 가능한 통찰력을 제공하여 건강 및 라이프 스타일에 대한 정보에 근거한 결정을 내릴 수 있도록 설계되었습니다.

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