mentalport

지금 주머니에 개인화된 정신 건강 코치를 받으세요. 처음으로 100% 익명으로 제공되며 일상적인 사용에 적합합니다! mentalport는 정신 건강을 위한 개인 코치이자 동반자입니다. 멘탈포트는 누구에게 적합한가요? 이 앱은 혁신적인 접근 방식으로 정신 건강을 개선할 수 있는 편리하고 저렴한 방법을 찾는 모든 사람을 대상으로 합니다. 사용하기 쉽고 어디서나 액세스할 수 있는 mentalport는 가장 필요할 때 지원을 제공합니다. 무엇이 당신을 기다리고 있나요? mentalport는 AI를 사용하여 개인적인 조언과 지원을 제공하는 디지털 코치입니다. 주머니 속에 나만의 개인 코치가 있는 것과 같습니다. 그리고 가장 좋은 점은? 혁신적인 기술 접근 ​​방식을 통해 우리는 가장 과장되고 효과적인 접근 방식 중 하나인 체계적인 코칭 접근 방식을 스마트폰에 직접 제공합니다. 첫 번째 앱: 완전한 익명화, 개별화 및 일상 사용 적합성에 중점을 둡니다. 맞춤형 코치로서 우리는 귀하의 정신 건강을 위해 무엇을 할 수 있는지 즉시 결정하는 일상의 동반자이기도 합니다. 또한 mentalport는 최고의 정신 건강을 달성하는 데 필요한 모든 것을 찾을 수 있는 스마트한 올인원 장소 역할을 합니다. 특징 - 무료로 시작하세요: * 혁신적인 접근 방식: 스마트폰에서 직접 체계적인 코칭 접근 방식을 사용하여 주제나 목표를 효과적으로 수행하세요. * 인증된 코치: 멘탈포트 코치의 개인 코칭. * 안전한 안식처: 전용 휴게실, 편안한 음악, 명상을 갖춘 휴식 공간입니다. * 추적 및 분석: 습관, 기분, 심박수 변화 및 증상을 주시하세요. * 전체론적 접근 방식: 예를 들어 회복탄력성을 강화하고 성격 테스트를 수행합니다. * 개별 조언: 학습 앱을 통해 우울증 예방, 동기 부여, 자기 사랑, 탄력성 또는 인간 관계 등 상황 대처를 위한 개인적인 조언을 받습니다. * 코칭 및 도구: 다양한 리소스와 도구에 액세스합니다. 기타 기능 – 대부분 무료: * 여행 코칭: 일상 생활에 적합한 셀프 코칭 과정으로, 필요한 경우 인증된 코치의 지원을 받습니다. * 정신 건강 코칭: 채팅과 온라인에서 인증된 체계적 코치의 개인 지원. * 정신 건강 가이드: 당신을 돌보는 개인 디지털 정신 건강 동반자. * 휴식실: 편안한 음악과 명상을 즐기며 휴식을 취할 수 있는 개인 휴식 공간입니다. * 커뮤니티: 같은 생각을 가진 사람들과 아이디어를 교환합니다. * 정신 건강 추적기: 정신 상태를 추적하고 기분, 심박수 변화 등에 대한 통찰력을 얻으세요. * 성격 테스트: 자신의 강점, 개발 영역 등을 파악하세요. * 짧은 운동: 호흡 운동을 포함하여 스트레스 관리 및 휴식을 위한 기술을 알아보세요. * 기분 추적기: 기분을 분석하고 귀중한 분석을 받아보세요. * 도전 과제 및 습관 추적기: 긍정적인 습관을 쌓고 바꾸세요. * 일기 및 일지 쓰기: 더욱 명확하고 일상적인 글쓰기를 위한 구조화된 글쓰기.