Prospre

Prospreは、体重管理や筋肉増強などの目標に向けて、カロリーや主要栄養素の目標値に合わせて食事を計画したい人のためのアプリです。目標値、食べ物の好み、食事制限を設定すると、1週間分の食事プランを作成できます。その後、個々の食事や日を入れ替えたり、自分のレシピを追加したり、普段よく食べる食事を予定に組み込んだりできます。プラン外で食べたものも記録でき、目標値から大きく離れない範囲でおやつを楽しめるよう、食事プランを調整することもできます。 食事記録では、カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質などの栄養素を管理できます。データベースから食品を記録するほか、バーコードスキャナーや栄養成分表示スキャナーを使って、包装食品を追加することもできます。Prospreでは、予定した食事を買い物リストに変換でき、買い物中に使ったり、対応サービスを通じてオンラインで食料品を注文したりできます。AI Coachは、記録した食事内容と体重の変化をもとに、個人に合わせた栄養に関する提案を行います。そのため、食事計画と食事記録を1つのアプリでまとめて管理したい人に向いているでしょう。

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