Oneira

Oneira は、個人的な内省と精神的健康の追跡のために設計された、暗号化された夢日記兼認知内省アプリです。これにより、ユーザーは夢、起きているときの考え、日々の振り返り、感情を安全なデジタル ジャーナルに記録できるため、繰り返し発生するテーマ、認知パターン、感情の傾向を長期にわたって特定することができます。 (oneira.space)

このアプリは、AI 支援による夢と思考の分析と、証拠に基づく認知行動療法 (CBT) のリフレーミング演習を組み合わせたものです。機能には、認知の歪みの特定、Plutchik 感情マッピング、リアルタイムのマイクロ思考ログ、感情ベースライン追跡、PHQ-9 および GAD-7 評価の長期的な進行チャートが含まれます。ユーザーは、構造化された洞察を確認したり、ジャーナルのコンテンツをエクスポートしたり、データを完全に削除したりすることもできます。 Oneira 氏は、ジャーナル エントリは送信中は TLS、保存時は AES-256-GCM 暗号化、分離されたアクセス制御によって保護されていると述べています。これは教育的な健康と内省のツールとして意図されており、専門的な医学的アドバイス、診断、または心理療法に代わるものではありません。 (oneira.space)

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