mentalport

パーソナライズされたメンタルヘルス コーチを今すぐ手に入れましょう。初めて、完全匿名で日常使用に適しています。 mentalport はメンタルヘルスのためのあなたのパーソナルコーチ兼コンパニオンです。 mentalportはどんな人に適していますか? このアプリは、革新的なアプローチでメンタルヘルスを改善するための便利で手頃な方法を探している人を対象としています。 mentalport は使いやすく、どこからでもアクセスでき、最も必要なときにサポートを提供します。 何が待っていますか？ mentalport は、AI を使用して個人的なアドバイスとサポートを提供するデジタル コーチです。まるでポケットの中に自分専用のコーチがいるようなものです。そして一番いいところは？ 革新的な技術的アプローチにより、最も宣伝され効果的なアプローチの 1 つである体系的コーチング アプローチをスマートフォンに直接導入します。 最初のアプリとして、完全に匿名で個別化され、日常使用への適合性を重視しています。 パーソナライズされたコーチとして、私たちはあなたのメンタルヘルスのために何ができるかを即座に決定するあなたの毎日のパートナーでもあります。さらに、mentalport は、最高のメンタルヘルスを達成するために必要なものがすべて見つかる、スマートなオールインワンの場所として機能します。 特徴 - 無料で始められます: * 革新的なアプローチ: 体系的なコーチング アプローチをスマートフォンで直接使用し、トピックや目標に効果的に取り組みます。 * 認定コーチ: mentalport コーチによるパーソナル コーチング。 * 安全な避難所: プライベート リラクゼーション ルーム、リラックスできる音楽、瞑想を備えたリラクゼーションのための場所。 * 追跡と分析: 習慣、気分、心拍数の変動、症状を常に監視します。 * 総合的なアプローチ: たとえば、回復力を強化し、性格テストを実施します。 * 個別アドバイス: 学習アプリを通じて、うつ病の予防、モチベーション、自己愛、立ち直り、人間関係など、自分の状況に対処するための個人的なアドバイスを受け取ります。 * コーチングとツール: さまざまなリソースとツールへのアクセス。 その他の機能 - ほとんどは無料です: * ジャーニーコーチング: 日常使用に適したセルフコーチングプロセスで、必要に応じて認定コーチによるサポートが行われます。 * メンタルヘルスコーチング: 認定体系的コーチによるチャットとオンラインでの個人サポート。 * メンタルヘルス ガイド: あなたをサポートするデジタル メンタルヘルス コンパニオン。 * リラクゼーション ルーム: リラックスできる音楽と瞑想でリラックスできる、あなただけの隠れ家。 * コミュニティ: 同じ考えを持つ人々とアイデアを交換します。 * メンタルヘルス トラッカー: 精神状態を追跡し、気分や心拍数の変動などについての洞察を得ることができます。 * 性格テスト: あなたの強み、成長分野などを特定します。 * 短いエクササイズ: 呼吸エクササイズなど、ストレス管理とリラクゼーションのためのテクニックを学びます。 * ムードトラッカー: あなたの気分を分析し、貴重な分析を受け取ります。 * 課題と習慣トラッカー: ポジティブな習慣を築き、習慣を変えましょう * 日記とジャーナリング: より明確で日常的なものになるように構造化された文章。